"Kroppen behöver snabba kolhydrater för att orka träna hårt!" Hur ofta har man inte hört detta mantra? Jovisst, socker är ett raketbränsle av hög kaliber, men det är knappast så att man behöver den typen av energi hela tiden. Visst kan man gå runt fullproppad med glykogen i musklerna hela tiden, men som jag nämnde … Fortsätt läsa Dags för paradigmskifte, del 2: Att träna utan kolhydrater
Dags för paradigmskifte, del 2: Att träna utan kolhydrater
